Dobrze dopasowana dieta jest równie ważna jak dobór obuwia - jeżeli będzie zbyt dużo luzu, to niewielki z niej pożytek, jeżeli natomiast zbyt ciasno, to daleko tak nie zajdziemy. Odpowiednie dobranie diety do indywidualnych potrzeb nie jest jednak tak oczywiste puki nie "przymierzymy" jej na sobie, przynajmniej tak mogło by się wydawać.
Popularne są diety według kaloryczności 1000 kalorii, 1200, 1500 kcal - jednak kto z nas wie jaki jest jego "rozmiar" ? No i czy ta wartość (1000 kalorii to tak jak by jeść 2 czekolady dziennie i nic więcej, czy to będzie ok?) jest jedyną wytyczną jaka powinna nas interesować?
Oczywiście, że nie :-) tylko jak znaleźć dobrze dopasowaną dietę? Polecam artykuły, które można znaleźć na stronach internetowych www.dietaskrojonanamiare.pl oraz www.warszawa.cateringdietetyczny.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz